4 perguntas e respostas sobre o Cross Training
Você conhece a prática Cross, uma modalidade ofertada aqui na Ítalo? Trata-se de um programa que prepara os praticantes a enfrentarem diversos tipos de desafios físicos. A palavra significa em português ‘cruzamento’ ou ‘interconexão’ e é aplicada nesse contexto esportivo para indicar uma modalidade de condicionamento físico total, já que interconecta várias atividades em uma só prática. O...Leia mais
Um olhar para o Treinamento Desportivo
O esporte no Brasil sempre foi influenciado pelo futebol, que começou o seu desenvolvimento no país no início do século XX. A partir da prática, agremiações e clubes começaram a surgir. Com o advento de campeonatos, a necessidade de se treinar estratégias, o corpo e comportamentos para se atingir resultados se tornou imprescindível a qualquer um que quisesse ter performance em seus pleitos....Leia mais