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4 perguntas e respostas sobre o Cross Training

Você conhece a prática Cross? Trata-se de um programa que prepara os praticantes a enfrentarem diversos tipos de desafios físicos. A palavra significa em português ‘cruzamento’ ou ‘interconexão’ e é aplicada nesse contexto esportivo para indicar uma modalidade de condicionamento físico total, já que interconecta várias atividades em uma só prática. O Educador Físico e professor do curso de...Leia mais

Um olhar para o Treinamento Desportivo

O esporte no Brasil sempre foi influenciado pelo futebol, que começou o seu desenvolvimento no país no início do século XX. A partir da prática, agremiações e clubes começaram a surgir. Com o advento de campeonatos, a necessidade de se treinar estratégias, o corpo e comportamentos para se atingir resultados se tornou imprescindível a qualquer um que quisesse ter performance em seus pleitos....Leia mais