ALUNO         PROFESSOR         CONTATO

Horário

Turma: 06/04 até 30/06/2023, das 14h30 às 16h.
Quinta-feira - Uma vez por semana (Uma hora e trinta minutos)

*programação sujeita a alteração

Conteúdo programático

Processo pedagógico dos nados: Introdução ao meio líquido, nado livre, nado costas, nado peito, nado borboleta, técnica de virada. Exercícios com flutuadores, com materiais resistidos.

Educativos dos principais elementos da ginástica artística: Introdução às posições (grupado, carpado, afastado e estendido), rolamentos, sustentações, saltos, apoios invertidos. Preparação física.

Educativos de corrida, fortalecimento dos membros inferiores, corrida de velocidade, saltos, arremessos, lançamentos. Vivência das provas do atletismo, utilização de material adaptado.

Conhecendo as modalidades e armas da esgrima, condicionamento físico e exercícios adaptados. A luta propriamente dita.

Vivência dos esportes de luta.